水を飲むだけで身体に変化が

年齢と共に便秘やむくみが酷くなっていました。
千葉市で保険適用の鍼灸院渋谷の美容皮膚科に通院していたので肌の調子だけは良かったのですが、せっかく肌の調子が良くてもむくみで台無しになり残念でした。
そんな時に、親戚で水飲み健康法を行っている人がおり健康にいいよと言われてそれから水を1日に2リットル飲む水飲み健康法を始めました。

<水を飲んで健康になりたい>

冷たい水ではなく常温の水を飲むように言われたので親戚の言うとおりに始めました。
その話を聞いた時には、水を2リットルも飲めるかなと不安でしたが、実際に飲んでみると他の飲み物を飲まず水にしてこまめに飲んでみると案外無理なく飲めることが分かりました。
さすがにすぐには、効果がありませんでしたが3日ぐらいで効果をまず感じることが出来ました。
それまで酷い便秘で、便秘薬を飲まないと便通がなかったのに便秘薬を飲まなくても便通があるようになったのは、驚きでした。
一時的なものではなく、水を多く飲むようになり便通があるようになりました。
顔などのむくみも朝起きた時などにひどく、よく家族から顔がむくんでいると言われていましたが水飲み健康法をするようになり家族からむくみが最近なくなったと言われて驚きました。
水を飲む以外に何もしていなかったので便秘とむくみが解消されたことは凄い効果だと思いました。
便秘とむくみがなくなったことで、水飲み健康法の効果を実感出来てやる気が出て来て2リットル以上の水も飲めるようになりました。
水を飲むことが楽しくなってきはじめた頃にさらに驚きを感じました。
それは、体重が落ちて来たことでした。
考えてみれば便秘が解消して来ていたので当たり前のことのような感じですが、それまでいろいろなダイエットをして来ましたが年齢と共に痩せにくい体になっており体重が落ちることがなくなっていました。
しかし、水飲み健康法をするようになりそれまで落ちなかった体重が落ちるようになりました。
水を飲むだけでは、何も身体に変化は起こらないと思っていましたが、ここまで身体に変化が起こるとは思いませんでした。
水を飲むだけととても簡単な健康法なので、このまま続けて行きたいと思っています。

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